Hoeveel collageen per dag heb je nodig?

Hoeveel collageen je per dag nodig bent hangt af van welk soort collageen je gebruikt. Van gehydrolyseerd collageen (structuur van dit collageen is verknipt) is de aanbevolen hoeveelheid per dag tussen de 6 en 10 gram. Bij natief collageen is de structuur nog volledig intact, waardoor je bij 40MG per dag al resultaten ervaart. Je leest meer over dit onderwerp in dit artikel!