Wat doet de zee met je huid?

Je kent het gevoel vast: na een dag aan het strand voelt je huid zacht en ziet ze er verrassend fris uit. Toeval is dat niet. De zee zit boordevol mineralen en de zilte lucht doet iets met je hele systeem. Al eeuwenlang zoeken mensen de kust op voor verlichting van huidklachten, een gewoonte met een eigen naam: thalassotherapie. In dit artikel lees je wat zeewater met je huid doet, waarom die zilte lucht zo weldadig aanvoelt en waar je op moet letten zodat je huid profiteert in plaats van uitdroogt.

Waarom is zeewater zo bijzonder voor je huid?

Zeewater is geen gewoon water. Het bevat gemiddeld zo'n 3,5 procent aan mineralen en sporenelementen. De bekendste zijn natrium, chloride, magnesium, kalium en calcium, aangevuld met kleinere hoeveelheden selenium, zink en strontium. Juist die combinatie maakt zeewater al zo lang geliefd bij mensen die iets voor hun huid zoeken.

Verschillende van deze mineralen worden in onderzoek in verband gebracht met de huid. Natrium, kalium en chloride helpen de vochtbalans van de huidcellen te regelen en kunnen zo de barrièrefunctie ondersteunen. Magnesium wordt genoemd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en zijn rol bij de celstofwisseling. Selenium wordt in verband gebracht met bescherming tegen oxidatieve stress, terwijl strontium wordt genoemd bij het verlichten van jeuk.

De zee en een gevoelige of jeukende huid

Veel mensen met een gevoelige of jeukende huid merken dat een duik in zee kalmerend werkt. Dat effect wordt vaak toegeschreven aan magnesium, waaraan ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen worden toegeschreven en dat zo jeuk kan helpen verminderen. Het zoutgehalte van zeewater heeft daarnaast een licht reinigende werking.

Toch is nuance hier belangrijk. Bij een huid met kleine wondjes of openkrabben kan zout water flink prikken. En hoewel veel mensen baat ervaren, wordt zeewater bij sommigen juist in verband gebracht met een opflakkering. De zee is geen medicijn, maar kan voor een deel van de mensen prettig aanvoelen. Luister dus goed naar je eigen huid en forceer niets.

Zeewater werkt ook als natuurlijke scrub

Naast de mineralen speelt het zout zelf een rol. Zoutkristallen werken als een milde, natuurlijke exfoliant die dode huidcellen helpt loslaten. Dat is precies waarom je huid na een dag zwemmen in zee vaak zo glad en verfrist aanvoelt, alsof ze een lichte peeling heeft gehad.

Die verse, gladde uitstraling is een van de fijnste cadeautjes van de zee. Wel geldt ook hier: overdrijf niet. Dagelijks langdurig in zout water liggen kan de huid juist uitdrogen, dus balans blijft het sleutelwoord.

De kracht van zeelucht

Het is niet alleen het water. De lucht aan de kust wordt vaak als weldadig ervaren, en dat draagt bij aan dat ontspannen, uitgeruste gevoel na een stranddag. Wie aan zee opgroeit, weet dat die frisse zilte lucht iets met je doet. Bij Skin for Skin komen we uit Urk, met de wind en het water letterlijk voor de deur, dus die verbondenheid met de zee zit in ons DNA.

Die verbondenheid gaat verder dan een fijn gevoel. Ze vormt de kern van hoe we naar huidverzorging kijken: puur, natuurlijk en afkomstig uit de zee. Ons natief viscollageen wordt bijvoorbeeld gewonnen uit de huid van wildgevangen Noordzee-schol, een reststroom die anders verloren zou gaan. Zo brengen we de kracht van de zee tot bij jou thuis.

De zee als inspiratie voor je huidverzorging

Je hoeft niet aan de kust te wonen om van de zee te profiteren. Steeds meer ingrediënten uit zee vinden hun weg naar de huidverzorging, van mineralen tot zeewier. Dat laatste is een klein krachtpatser vol mineralen, antioxidanten en vochtbindende eigenschappen.

Wil je weten wat zo'n ingrediënt uit zee precies voor je huid kan betekenen, lees dan eens het artikel over zeewier in je huidverzorging. Het laat mooi zien hoe je de weldaad van de zee het hele jaar door in je routine kunt opnemen, ook ver van het strand.

Zo geniet je van de zee zonder je huid uit te drogen

Een dag zwemmen in zee is heerlijk, maar zon, wind en zout vragen wel wat van je huid. Met een paar eenvoudige gewoontes houd je de voordelen vast zonder de keerzijde. Meer over verzorging tijdens het zwemseizoen lees je in het artikel over je huid en haar in het zwemseizoen.

Spoel na het zwemmen af

Zout dat opdroogt op je huid kan een trekkerig, uitdrogend gevoel geven. Spoel je huid na het zwemmen af met zoet water om achtergebleven zoutkristallen te verwijderen. Zo houd je de voordelen vast zonder de keerzijde.

Smeer daarna royaal in

Na een dag zon, wind en zout snakt je huid naar vocht. Breng na het afspoelen een verzorgende crème of lotion aan om de vochtbalans te herstellen. Dit is misschien wel de belangrijkste stap om je huid soepel en comfortabel te houden.

Vergeet je zonbescherming niet

De zee is heerlijk, maar de zon weerkaatst op het water en versterkt zo de uv-belasting. Een goede zonbescherming helpt je huid te beschermen en de collageen in je huid te sparen. Een dagcrème met SPF is een eenvoudige manier om die bescherming in je dagelijkse routine op te nemen. Zonder bescherming weegt de schade van de zon al snel zwaarder dan de weldaad van de zee.

Onze kijk: de zee zit in alles wat we doen

Voor ons is de zee niet zomaar een decor, maar de bron van waaruit we werken. We geloven in de natuurlijke kracht van wat het water te bieden heeft, van mineralen tot collageen, en in verzorging die je huid van binnenuit én van buitenaf ondersteunt. Een dag aan zee is een cadeau voor je huid, mits je haar daarna even de aandacht geeft die ze verdient.

Veelgestelde vragen

Is zwemmen in zee goed voor je huid?

Voor veel mensen voelt zwemmen in zee prettig aan. De mineralen, waaronder magnesium, worden in verband gebracht met een kalmerend effect, en het zout werkt als milde exfoliant. Let wel op dat langdurig contact met zout water kan uitdrogen en dat het bij open huid of wondjes kan prikken.

Welke mineralen zitten er in zeewater?

Zeewater bevat gemiddeld zo'n 3,5 procent aan mineralen. De belangrijkste zijn natrium, chloride, magnesium, kalium en calcium, aangevuld met sporenelementen zoals selenium, zink en strontium. Verschillende hiervan worden in onderzoek genoemd in relatie tot de huid.

Waarom voelt mijn huid zacht na een dag aan zee?

Het zout in zeewater werkt als een natuurlijke, milde scrub die dode huidcellen helpt loslaten. Daardoor voelt je huid na het zwemmen vaak gladder en verfrist aan, alsof ze een lichte peeling heeft gehad.

Moet ik me insmeren na het zwemmen in zee?

Ja, dat is verstandig. Spoel eerst het zout af met zoet water en breng daarna een verzorgende crème of lotion aan. Zon, wind en zout onttrekken vocht aan je huid, en een goede verzorging herstelt de vochtbalans zodat je huid soepel blijft.

Bronnen

• Proksch E, Nissen HP, Bremgartner M, Urquhart C. Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. International Journal of Dermatology. 2005;44(2):151–157. doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x

Over de auteur

Mardien Radewalt is oprichter van Skin for Skin en specialist in huid- en haarverzorging van binnenuit. Vanuit haar ervaring deelt ze kennis over huidverzorging, ingrediënten en beauty van binnenuit. Verbind met Mardien op LinkedIn.