Hoeveel collageen per dag heb je nodig?

Collageen is tegenwoordig niet meer weg te denken uit de beauty- en gezondheidsindustrie. Dat is maar goed ook, want dit gouden eiwit levert ontzettend veel voordelen. Maar hoeveel collageen per dag heb je nodig om die voordelen te ervaren? We leggen het je graag uit!

Het gouden eiwit collageen

Collageen is een ontzettend belangrijk eiwit in ons lichaam. Je kunt het zien als een soort lijm-eiwit, overal in ons lichaam zorgt het voor stevigheid en elasticiteit: de botten, pezen, spieren, kraakbeen, bindweefsels, huid, haren, nagels, tanden. Na ons 25^ste levensjaar maakt ons lichaam steeds minder collageen aan waardoor het natuurlijke verouderingsproces op gang komt. Overal in ons lichaam neemt het collageen langzaam af. In de huid kun je collageen zien als de bakstenen van de huid, het houdt de huid stevig en elastisch. Wanneer het collageen daar afneemt verslapt de huid, zakt de huid in en zo ontstaan rimpels.

Dit collageen tekort kun je gelukkig aanvullen!

Collageen vind je in verschillende vormen; plantaardig collageen, rundercollageen, varkenscollageen en viscollageen. Viscollageen is de meest pure vorm van collageen, de structuur van viscollageen komt het meest overeen met de structuur van menselijk collageen. Binnen de vorm viscollageen heb je twee soorten: gehydrolyseerd viscollageen en natief viscollageen. De hoeveelheid collageen die per dag nodig is om resultaten te ervaren verschilt per vorm van collageen.

Hoeveel collageen heb je nodig van gehydrolyseerd collageen?

Het verschil tussen de twee vormen viscollageen zit in de manier van extraheren; het collageen uit de huid van de vis halen. Bij gehydrolyseerd collageen wordt tijdens het extractie proces gebruik gemaakt van hitte, chemicaliën of zuren. Hierdoor wordt de structuur van het collageen verknipt. Wanneer je collageen oraal inneemt komt het in de maag terecht. Daar in de maag breken enzymen het collageen af tot aminozuren. Die aminozuren worden via de dunne darm afgegeven aan de bloedbaan en gaan zo het lichaam in. Wanneer je al verknipt collageen aanlevert, wat de enzymen in de maag nog eens moeten verknippen, heb je dus meer collageen nodig om resultaten te ervaren.

Bij gehydrolyseerd collageen is de aanbevolen hoeveelheid vaak tussen de 6 en 10 gram per dag. Deze vorm van collageen vind je vaak in poeders en drankjes.

Hoeveel collageen heb je nodig bij natief collageen?

Bij natief collageen blijft de structuur intact tijdens het extractie proces. In tegenstelling tot gehydrolyseerd collageen, worden tijdens het extractie proces van natief collageen geen hitte, chemicaliën of zuren gebruikt. Hierdoor blijft de structuur van deze vorm van collageen volledig intact. Wanneer dit collageen aankomt in de maag, kunnen enzymen het collageen gemakkelijk verknippen tot aminozuren. Van deze vorm van collageen heb je dus een aanzienlijk minder grote hoeveelheid nodig om resultaten te ervaren. Bij natief collageen zijn resultaten al te zien vanaf 40 MG. Skin for Skin is de enige aanbieder van natief collageen en heeft patent op dit extractie proces. Wij verwerken 200MG natief viscollageen in handige capsules.

Conclusie

Van gehydrolyseerd collageen is de aanbevolen hoeveelheid per dag tussen de 6 en 10 gram. Bij natief collageen is de structuur nog volledig intact, waardoor je bij 40MG per dag al resultaten ervaart.

Beide vormen van collageen leveren mooie resultaten. Wij adviseren altijd te gaan voor de vorm die voor jou het meest makkelijk is. Laat je niet misleiden door verkooppraatjes van collageenproducten met een ontzettend grote hoeveelheid collageen daarin, beide vormen werken echt anders en zijn niet te vergelijken.

Hoe wordt collageen opgenomen door ons lichaam?

We weten nu hoeveel collageen we per dag nodig zijn, maar hoe wordt dit collageen door ons lichaam gebruikt na inname? Collageen bestaat uit aminozuren. Een collageen vezel in ons lichaam is opgebouwd uit de aminozuren: proline, glycine en hydroxyproline. Wanneer we collageen oraal innemen, komt het in de maag terecht. De enzymen in de maag verknippen het collageen tot aminozuren. Die aminozuren komen uiteindelijk via de dunne darm in de bloedbaan terecht en worden zo gebruikt daar waar het lichaam ze nodig heeft. De aminozuren proline, glycine en hydroxyproline worden door de fibroblasten (belangrijke cellen in de huid) gebruikt om nieuw collageen aan te maken. Zo kan extra collageen innemen het ontstane collageen tekort aanvullen.

Waar moet je op letten bij het kiezen van een collageen product?

Collageen vind je terug in verschillende soorten producten: supplementen, poeders, drankjes, crèmes, zelfs in collageen koffies. Welke vorm van collageen kun je nu het beste innemen?

Kies altijd voor de meest pure vorm van collageen
Het is belangrijk om de meest pure vorm van collageen te kiezen. Varkens en runderen krijgen vaak hormonen of medicijnen toegediend. Ook gebruiken sommige aanbieders van viscollageen kweekvis zoals tilapia of pangasius als bron voor hun collageen. Bij natief viscollageen worden geen hitte, chemicaliën of zuren gebruikt, dit komt dus ook niet in het eindproduct terecht. Natief viscollageen is de meest pure, natuurlijke vorm van collageen.
Kies een collageen product met vitamine C
Vitamine C is de bouwstof van collageen. Zonder vitamine C kan er namelijk geen hydroxyproline gevormd worden, een van de drie aminozuren waar een collageenvezel uit bestaat. Extra vitamine C in een collageen product is dus een mooie toevoeging.
Kies een vorm die voor jou werkt
Bij collageen is consistentie erg belangrijk. Wanneer je wilt afvallen bereik je niets door 1 keer naar de sportschool te gaan en daarna dagenlang niets te doen. Zo werkt het ook bij een collageen tekort opvullen. De inname van collageen moet consistent zijn en iedere dag. Kies daarom voor een product dat voor jou het beste werkt; pil, poeder of drankje. Zelf vinden wij capsule vorm het fijnst, omdat dit gemakkelijk in te nemen is en volledig smaakloos is.

Meer lezen over de keuze tussen een collageen poeder of een collageen supplement? Lees dan ook ons artikel: Collageen poeder of een collageen supplement ?

Het Skin for Skin collageen supplement

Skin for Skin is de eerste aanbieder van natief viscollageen. Wij verwerken ons natieve viscollageen met extra vitamine C in handige kleine capsules. De bron van ons natieve viscollageen zijn de vishuiden die overblijven tijdens het verwerkingsproces van wild gevangen Noordzeevis voor de voedingsindustrie. Hiermee zijn wij volledig circulair, 100% natuurlijk, made in Holland en ontzettend duurzaam. De vis wordt niet gevangen om ons collageen product te maken, wij gebruiken de reststroom van de voedingsindustrie om een hoogwaardig collageen product te maken.

De resultaten van Skin for Skin collageen

Wij krijgen vaak de vraag van nieuwe klanten: “waarom heb ik van jullie collageen maar 1 kleine pil nodig terwijl ik van andere merken grote scheppen poeders moet gebruiken? Werkt jullie collageen dan wel?” Die vraag is heel begrijpelijk, zeker omdat bijna alle aanbieders op de collageenmarkt gehydrolyseerd collageen aanbieden en dus 6 tot 10 gram per dag adviseren. Ons collageen supplement bevat 200MG natief viscollageen, vanaf 40MG natief collageen zijn al resultaten te zien. De resultaten van ons krachtige collageen supplement zijn dan ook ontzettend mooi. Met onze huidscan kunnen wij een kijkje in de huid nemen om zo te zien wat ons collageen daar doet.

In de bovenstaande huid scan is te zien dat na gebruik van Skin for Skin collageen, slechts na vijf dagen, het collageenniveau in de huid zichtbaar is toegenomen. De groene stipjes staan voor ons bindweefsel/collageen vezels. De witte stipjes laten de celactiviteit zien en blauw hyaluronzuur. Het resultaat? Een stevigere, vollere, gehydrateerde en stralende huid!

Collageen kopen

Benieuwd naar wat collageen voor jou kan betekenen? Bestel ons collageen supplement in onze webshop! Slechts met 1 capsule per dag werken aan een gezonde, stralende en stevige huid van binnenuit. Makkelijker kunnen wij het niet maken!

November 12, 2024

Waarom viscollageen? Het verschil tussen de soorten viscollageen.

Waarom viscollageen? Het verschil tussen de soorten viscollageen. Viscollageen is de puurste vorm van collageen, omdat de structuur van viscollageen het best overeenkomt met die van de mens. Er zijn verschillende soorten collageen te verkrijgen die afkomstig zijn uit verschillende bronnen. Maar wisten jullie dat er niet alleen verschil zit in de verschillende bronnen waar collageen uit gewonnen kan worden? Binnen viscollageen zijn ook verschillende soorten collageen: gehydrolyseerd viscollageen en natief viscollageen. In dit artikel leggen we je graag uit waarom natief viscollageen het beste collageen is! Wat is collageen Collageen is een ontzettend belangrijk lijmeiwit in je lichaam. Als onderdeel van ons bindweefsel zorgt het door het hele lichaam voor elasticiteit en stevigheid. Onze gewrichten, botten, spieren, kraakbeen, haren, nagels, bindweefsel en onze huid bestaan uit collageen. De natuurlijke collageen aanmaak neemt vanaf ons 25ste levensjaar steeds meer af. Meer weten over collageen? Lees dan onze pagina ‘wat is collageen‘ of download onderaan deze pagina ons gratis E-book. Rundercollageen versus viscollageen Collageen kan worden gewonnen uit verschillende bronnen: vissen, dieren of planten. Plantencollageen verschilt het meest met het menselijk collageen en wordt daarom ook minder gebruikt. De structuur van viscollageen komt het meest overeen met de structuur van de mens. Rundercollageen heeft nagenoeg dezelfde eigenschappen.Het is van belang dat collageen wordt gewonnen uit een natuurlijke bron zonder toevoegingen. Viscollageen van wild-gevangen vis is de meest zuivere vorm van collageen, zonder toegevoegde antibiotica, groeihormonen of voedsel dat bestemd is voor de kweek van vis of het fokken van dieren. Gehydrolyseerd viscollageen en natief viscollageen Collageen kent niet alleen verschillende bronnen, maar ook verschillende extractiemethoden. De extractiemethode is de wijze waarop collageen uit de huid van de vis wordt gehaald. Dit heeft invloed op de structuur van het collageen en daarmee ook de effectiviteit. Gehydrolyseerd viscollageen Bij gehydrolyseerd collageen zijn hitte, chemicaliën of zuren gebruikt om het collageen uit de huid van de vis te extraheren. Hierdoor gaat de structuur van het collageen kapot en heb je een grotere hoeveelheid nodig om resultaten te ervaren (vaak een aantal gram). Natief collageen Natief collageen is zonder hitte, chemicaliën of zuren uit de huid van de vis geëxtraheerd waardoor de structuur van het collageen intact blijft. Hierdoor heb je minder collageen nodig om resultaat te ervaren (vanaf 40 mg). Het verkrijgen van natief collageen is een gepatenteerd proces. Het viscollageen supplement van Skin for Skin is daarom het enige natieve collageen supplement op de markt. Welke collageen kan ik het best kiezen? Collageen wordt tegenwoordig verwerkt in verschillende producten: collageen supplementen, collageen poeders, collageen drankjes, collageen crèmes, collageen maskers enz. We weten nu welke soorten collageen er allemaal zijn, maar welke soort collageen kun je nu het beste kiezen?Omdat na ons 25ste levensjaar de natuurlijke aanmaak van collageen afneemt, waardoor het verouderingsproces op gang komt, adviseren wij om de collageenaanmaak van binnenuit te stimuleren. Wij adviseren om te kiezen voor collageen in de puurste vorm, zonder toevoegingen. Zoals hierboven omschreven heb je binnen viscollageen meerdere soorten: gehydrolyseerd collageen of natief collageen. Beide soorten hebben een effectieve werking, hierbij gaat het vooral om gebruiksgemak: elke dag een aantal gram poeder of elke dag 1 kleine capsule. Meer weten over welk collageen je het beste kunt kiezen? Lees dan ‘collageen poeders of supplementen‘.Het collageen supplement van Skin for Skin is 100% natuurlijk, gemaakt van natief viscollageen in de puurste vorm, geëxtraheerd uit wild gevangen Noordzee vis en daardoor volledig duurzaam en made in Holland! Afkomst van natief viscollageen van Skin for Skin Het collageen van skin for skin is zonder hitte, chemicaliën of zuren geëxtraheerd uit de huid van wild gevangen Noordzee vis. De wild gevangen Noordzee vis verwerkt ons moederbedrijf Varia Vis voor de voedingsindustrie. Wij gebruiken de huiden van de vis en zijn daardoor volledig circulair en duurzaam. Ons collageen komt dus direct uit de natuur en wordt verwerkt via een duurzaam en natuurlijk proces. Collageen van wild-gevangen vis is de meest zuivere vorm van collageen, omdat deze geen toegevoegde antibiotica, groeihormonen of voedsel dat bestemd is voor de kweek van vis bevat. Lees hier meer over ons unieke verhaal. Made in Holland viscollageen van wild gevangen Noordzee vis. Werking van natief viscollageen Wij halen op een 100% natuurlijke manier collageen uit de reststroom van vishuiden. Hiervoor hebben we een gepatenteerd proces ontwikkeld. Na dit extractieproces capsuleren wij het natieve viscollageen poeder voor optimaal gebruiksgemak. De enzymen in de maag verknippen onder andere eiwitten voor verder transport en opname. Doordat wij intact collageen aanbieden, is de ADH dus te bereiken met slechts 1 capsule/pil per dag! Makkelijker kunnen wij het niet maken! Resultaten van natief viscollageen In de huid is collageen verantwoordelijk voor stevigheid en elasticiteit. In de onderstaande huid scan is te zien dat na gebruik van Skin for Skin collageen, slechts na vijf dagen, het collageenniveau in de huid zichtbaar is toegenomen. De groene stipjes staan voor ons bindweefsel/collageen vezels. De witte stipjes laten ons collageen zien, blauw hyaluronzuur en rood en geel is celactiviteit vernieuwing. Het resultaat? Een stevigere, vollere, gehydrateerde en stralende huid! Dit is slechts een van de vele voordelen die collageen kan bieden. De werking van natief collageen in de huid. Viscollageen kopen Benieuwd naar wat collageen voor jou kan betekenen? Bestel dan ons viscollageen supplement in onze webshop! Met slechts 1 capsule per dag werken aan een gezonde, stralende en stevige huid van binnenuit. Makkelijkere kunnen wij het niet maken! Meer informatie over viscollageen Download hieronder ons gratis E-book over collageen! Daarin vind je ook een speciale kortingscode waarmee je 10% korting ontvangt op jouw volgende bestelling!

Learn more

November 12, 2024

12 tips voor sterke gezonde nagels

12 tips voor sterke gezonde nagels Lees onze tips voor sterke en gezonde nagels, en zorg ervoor dat je nagels versterken van binnenuit. Meer informatie? Download dan ons gratis E-book onder aan de pagina en ontvang een unieke kortingscode! Heb jij last van broze nagels die snel afbreken of scheuren en wil je zwakke nagels versterken? Dan hebben wij speciaal voor jou meerdere tips voor sterke gezonde nagels opgesteld. Iedereen wil mooie nagels! Wil jij jouw nagels versterken en sneller laten groeien? Lees dan snel verder! Hoe zijn de nagels opgebouwd? Voordat we de tips toelichten geven we een stukje achtergrond informatie hoe de nagels zijn opgebouwd. Nagels zijn harde, beschermde plaatjes aan de bovenzijde van de vingertoppen en tenen. Nagels bestaan uit het eiwit keratine. Het zogenaamde nagelapparaat, waarvan de nagelplaat een onderdeel is, bestaat uit vier delen: Nagelmatrix Het nagelbed De nagelwallen De nagelplaat Tips voor sterkere en gezonde nagels Tip #1: Vul het collageentekort aan Collageen is een veelvoorkomend eiwit in het lichaam. Dit eiwit zorgt er onder andere voor dat je nagels stevig blijven en goed groeien. Na je 25e levensjaar wordt de collageenproductie van je lichaam van nature minder. Vul dit collageenverlies aan met collageen supplementen om mooie, gezonde nagels te krijgen. De supplementen van Skin for Skin zitten boordevol met natuurlijk viscollageen en vitamines. Hiermee geef je jouw nagels binnen no-time een boost, wat ze weer sterk en gezond maakt. Tip #2: Gebruik vitamine C (en B) Vraag jij je af welke vitamine het snelst voor sterke gezonde nagels zorgt? Het antwoord is: vitamine C! Wanneer jouw lichaam een gebrek heeft aan Vitamine C dan zie je dit al snel aan je nagels. Ze zijn dunner en vertonen sneller tekenen van breuken en scheurtjes. Vitamine C draagt daarnaast ook bij aan de productie van lichaamseigen collageen. Tot slot draagt vitamine B ook bij aan stevigere en gezonde nagels. Tip #3. Nagels versterken van binnenuit De combinatie van vitamine C en collageen in één voedingssupplement helpt om je nagels van binnenuit te versterken. Doordat Vitamine C ook nog eens bijdraagt aan de productie van lichaamseigen collageen, zorgen onze collageen supplementen voor een extra versterking van binnenuit! Wij hebben twee soorten supplementen, die beide erg mooi werken op de nagels. Ons collageen supplement bestaat uit 200 mg natief viscollageen en vitamine C. Ons haar supplement bestaat uit 50 mg natief viscollageen, vitamine A, B12 en C, biotine, seleen, zink, koper en silicium. Tip #4: Gebruik nagelolie Door je nagels (het liefst dagelijks) in te smeren met een voedzame olie, zorg je ervoor dat ze gehydrateerd blijven. Hierdoor breken ze minder snel af. De meest geschikte olie hiervoor is Arganolie. Deze olie heeft sterke hydraterende eigenschappen en zit boordevol Vitamine E die je nagels op een natuurlijk manier uitwendig versterken. Wanneer jij je nagels behandelt met deze rijke olie, wordt de kans dat je nagels breken en scheuren veel kleiner. Je nagels zijn namelijk ‘elastischer’ geworden waardoor ze eerder zullen buigen dan dat ze breken. Tip #5: Knip je nagels niet, maar vijl ze! Er onstaan micro scheurtjes in je nagels als je deze afknipt. Dit komt de structuur en sterkte van je nagels niet ten goede. Gebruik voor het korter maken daarom altijd een glasvijl, zodat er geen kleine scheurtjes ontstaan. Wil je toch je nagels knippen? Doe dit dan nadat je een douche of bad genomen hebt. Warm water helpt harde nagels verzachten waardoor het makkelijker wordt om dikke nagels te knippen. Tip #6: Vermijd nagellakremover met aceton Aceton wordt van origine gebruikt voor het verwijderen van lijm en verf. Doordat het zo sterk is, verwijderd het zelfs de meest hardnekkige kleuren. Tegelijkertijd droogt het je nagels uit en zorgt het ervoor dat je nagels snel breken. Wil jij broze nagels tegengaan? Door het gebruik van aceton worden beschadigde en droge nagels alleen maar brozer. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je nagels zelfs geel uitslaan! Wil jij dit niet? Gebruik dan een nagellakremover zonder aceton. Tip #7: Gebruik nagel verharder Met een nagelverharder zorg je ervoor dat je droge nagels weer sterk worden. Als je de nagelverharder elke dag aanbrengt dan zie je al snel resultaat. Om het beste resultaat te bereiken kun je deze het beste een aantal weken achter elkaar gebruiken. Tip #8: Knoflook als antibacteriële behandeling Het zal je misschien verbazen, maar het gebruik van knoflook beschermt je nagels tegen schadelijke stoffen die je nagels aantasten. Hoe gebruik je het? Snij een teentje knoflook doormidden en masseer deze op je nagels. Ook op je nagelriemen en de zijkanten van je nagels! Je zult versteld staan van de resultaten! Tip #9: Vermijd nagelbijten Korte, afgebeten nagels zien er niet verzorgd uit. Het nagelbijten verzwakt niet alleen je nagels, maar maakt ze ook sneller vatbaar voor schimmelinfecties. Wil jij stevige, gezonde nagels? Vermijd dan het bijten van je nagels. Tip #10: Vermijd nagellak Door het gebruik van nagellak kunnen je nagels niet meer ‘ademen’, waardoor ze beschadigen. Hoe leuk en verzorgd gelakte nagels ook zijn en slechte nagels ‘coveren’, weet dat het niet goed is voor het behoud en verkrijgen van sterke gezonde nagels. Tip #11: Bescherm je nagels tegen water Warm water en chemicaliën maken de nagels zwak, en vergroot de kans op scheuren. Een makkelijke tip is dan ook om handschoenen te dragen tijdens het afwassen! Je nagels blijven zo steviger én je handen drogen minder snel uit. Tip #12: Gebruik natuurlijk, duurzaam collageen Ons collageen kan bestempeld worden als collageen van hoge kwaliteit! Dit komt doordat het beste in de buurt komt van menselijk collageen. Ons collageen is afkomstig van wild gevangen vis uit de Noordzee. Vishuiden zijn normaal gesproken een restproduct uit de visindustrie. Met het oog op duurzaamheid, waarderen wij de vishuiden op tot een hoogwaardig voedingssupplement. Daarnaast wordt ons collageen op een natuurlijke en gepatenteerde methode ‘geoogst’. Het bijzondere aan deze methode is dat de structuur van ons collageen niet wordt aangetast. Ons collageen combineren wij met een hoge dosis vitamine C en verwerken wij tot één capsule, zonder nasmaak! Dankzij ons collageen supplement met vitamine C worden droge, broze nagels sterker en zullen ze minder snel scheuren. Wil jij broze, droge nagels versterken? Als je last hebt van zwakke en broze nagels dan heb je veel baat bij het gebruik van collageen & vitamine C. Door onze supplementen kun je op korte termijn weer stevige, gezonde nagels hebben die sneller groeien! Bestel ze nu in de shop als je sterke nagels wilt. Je hoeft de collageen supplementen maar één keer per dag in te nemen om na een paar weken al resultaat te zien. Makkelijk, toch? Ontvang je graag meer informatie? Download dan hieronder ons E-book met alle informatie over de nagels. In het E-book is ook een kortingscode te vinden die gebruikt kan worden bij een bestelling!

Learn more

November 10, 2024

Beauty expert Maaike: collageen uit Urk wondermiddel voor je huid!

Beauty expert Maaike: collageen uit Urk wondermiddel voor je huid! Volgens beautyexpert Maaike Dorsteen is vis een wondermiddel voor een strak en glad huidje. De huid van de vis zit namelijk boordevol collageen. Wat doet dat met je eigen huid en hoe kan je dit inzetten om te stralen? Maaike vertelt er alles over in de nieuwste uitzending van koffietijd. Collageen, het wondermiddel voor je huid! Collageen, dat is hét beautygeheim van Maaike, beautyexpert bij koffietijd: “We eten steeds vaker vis, maar de huid eten we vaak niet op vanwege de sterke en stevige structuur. En dat komt eigenlijk door het collageen wat er in zit, dat maakt de vis huid heel sterk. Dat wil je misschien niet eten, maar dat wil je wel in je huid”. Natief viscollageen uit Urk “Collageen vind je overal in het lichaam: in je huid, nagels, haren en gewrichten. Om ervoor te zorgen dat dit allemaal sterk en soepel blijft, kun je collageen gaan slikken. Er zijn veel collageen supplementen op de markt en het is soms moeilijk om het juiste supplement te kiezen. Skin for Skin gebruikt natief collageen, natief zegt iets over de manier waarop het collageen, wat in de huid van de vis zit, verwerkt wordt tot supplement. Natief collageen wordt direct, zonder hitte of chemicaliën uit de bron (wild gevangen Noordzeevis) gehaald en verwerkt.” De collageenbox van Skin for Skin Speciale ‘Skin fix’ Box van Skin for Skin Vanaf je 25ste levensjaar neemt je collageen af en kun je er voor kiezen om collageen supplementen te gaan slikken. Maaike: ‘het kan dan lastig zijn om door de bomen het bos te zien. Skin for Skin heeft een speciale box ontwikkeld, daar zit alles in. Build. Boost. Benefit. Box. Daar zitten collageen supplementen in om van binnenuit collageen aan te maken (Build), een serum en crème die collageen van buitenaf stimuleren (Boost) en dan zie je vanzelf de benefits!”. Wil jij stralend aan de kersttafel zitten? Bestel de box dan nu met 15% korting. Gebruik hiervoor de kortingscode koffietijd15. Benieuwd naar de uitzending? Kijk hem hier!

Learn more