Collageenpoeder; je hebt ze in alle soorten en maten. Het ene collageenpoeder bevat een flink aantal gram, de andere een aantal milligram. Daarnaast verschilt de bron van het collageenpoeder ook: er is keuze uit viscollageen, rundercollageen, varkenscollageen, kippencollageen of plantaardig collageen. Maar wat is nu het beste collageenpoeder?
Wat doet collageenpoeder?
Collageen is een belangrijk eiwit in ons lichaam. Het is met name aanwezig in onze huid, haren, nagels, tanden, botten, gewrichten, pezen en spieren. Naarmate we ouder worden maken we steeds minder collageen aan, het natuurlijke verouderingsproces komt op gang.
Collageenpoeder is een goede aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Zeker vanaf het 25ste levensjaar kan een collageenpoeder een mooie toevoeging zijn aan jouw bewuste levensstijl. Maar voor welk collageenpoeder kies je dan?
Collageen in voeding
Er zijn verschillende bronnen van collageen. Collageen zit ook in voeding, voornamelijk de huiden en botten van dieren, maar met ons voedingspatroon van deze tijd halen we eigenlijk maar heel weinig collageen uit onze voeding. Vroeger trokken we nog bouillon van de botten van dieren en aten we de huiden, tegenwoordig laten we dit vaak staan.
Verschillende soorten collageen
Collageen aanvullen via een collageenpoeder of supplement is een makkelijkere manier om extra collageen binnen te krijgen. Voor een collageenpoeder wordt het collageen geëxtraheerd uit een bron. Er zijn verschillende bronnen van collageen:
- Vis
- Rund
- Varken
- Kip
- Planten
Verschillende extractiemethoden voor collageen
Om het collageen uit de huid van de vis te halen heb je een extractieproces nodig. Er zijn twee manieren om dit uit de huid van de vis te halen en daardoor ook twee vormen van collageenpoeders:
Gehydrolyseerd collageen
Bij gehydrolyseerd collageen worden hitte, chemicaliën of zuren gebruikt om het collageen uit de bron te halen. Hierbij wordt collageen afgebroken in kleinere stukjes (peptiden), zodat het makkelijk oplosbaar is. Vaak wordt er bij deze variant een dosis aanbevolen van zo'n 10 gram. Deze vorm van collageenpoeder vind je vaak in poeders en sachets.
Natief collageen
Bij natief collageen worden geen hitte, chemicaliën of zuren gebruikt om het collageen uit de bron te halen. Het collageen blijft hierdoor intact. Op deze manier van extraheren heeft Skin for Skin patent, waardoor wij de enige aanbieder van natief collageen zijn. Wij bevelen een dosis aan vanaf 40 milligram: 50 milligram is verwerkt in onze haarsupplementen en je vindt zelfs 200 milligram natief collageen in onze collageensupplementen, verpakt in 1 kleine, handige capsule per dag.
Waar moet je op letten bij collageenpoeder?
Door alle verschillende vormen en aanbieders is het moeilijk om te weten welk collageenpoeder voor jou het beste is. Bij het kiezen van een product kun je letten op de volgende dingen:
- De bron van het collageen: bijvoorbeeld runder-, vis- of varkenscollageen.
- De dosering collageen: De aanbevolen hoeveelheid collageen kan variëren per type product.
- Toevoegingen aan het product - Kies voor een collageenpoeder zonder kunstmatige geur- en smaakstoffen maar mét vitamine C. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming voor de huid.
Een duurzame keuze
Sommige collageenproducten, zoals ons viscollageen uit wild gevangen vis, worden geproduceerd met reststromen uit de voedingsindustrie en kunnen zo een duurzamere keuze zijn. Ons collageenpoeder is dus naast duurzaam, verwerkt in een handige, kleine capsule. Extra makkelijk om in te nemen en geen gedoe met scheppen poeder en klonterige drankjes met een nare smaak.
Wil je collageen toevoegen aan je dagelijkse routine? Kies dan een product dat past bij jouw voorkeuren en voedingspatroon.
